¿Ver demasiada televisión tiene algún efecto sobre el desarrollo?

Los bebés que ven la televisión son más propensos a sufrir retrasos en el desarrollo cognitivo y del lenguaje a los 14 meses, sobre todo si están viendo programas destinados a niños de mayor edad y adultos, informa el sitio web de la Revista Muy Interesante.

Según un estudio publicado en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine y realizado con 259 familias de Nueva York (EE UU), los niños que ven 60 minutos de televisión al día obtienen puntuaciones de desarrollo un tercio inferiores a los 14 meses de edad que los bebés que no se sientan habitualmente delante de la pantalla. Aunque los resultados del desarrollo se encontraban todavía en el rango normal, la discrepancia puede deberse al hecho de que cuando los niños y los padres están viendo la televisión, están perdiendo la oportunidad de hablar, jugar, y tener interacciones que son esenciales para el aprendizaje y el desarrollo.

Por otro lado, un estudio longitudinal practicado en niños y niñas, desde su nacimiento a los tres años de edad, ha mostrado que ver la televisión antes de los dos años no mejora las habilidades lingüísticas y visuales de los bebés. La investigación, realizada en el Hospital Infantil de Boston y en la Escuela de Medicina de Harvard, trabajó con 872 bebés, a los que examinó nada más nacer, a los seis meses, y cuando cumplieron tres años. Las conclusiones, que se publican en la revista Pediatrics, señalan que los factores ambientales, y no la televisión, tienen mucho más peso en el desarrollo de estas habilidades.

¿Cuándo consultar al pediatra por síntomas de catarro o gripe en bebes y niños?

•    Fiebre alta o fiebre que dure más de 3-4 días
•    Cambios en el nivel de conciencia como no despertarse o estar menos reactivo, irritabilidad o convulsiones.
•    Síntomas que duren más de 10 días
•    Dificultad para respirar, respiración acelerada o respiración con pitos.
•    Color de piel azulada (cianosis).
•    Dolor de oído o aparición de secreción por un oído (otorrea).
•    Vómitos o dolor abdominal
•    Empeoramiento de una enfermedad médica crónica como enfermedades cardíacas neurológicas o diabetes.
•    Síntomas de catarro o gripe que mejoran, pero vuelven a aparecer con fiebre y tos más intensa.

La obesidad se asocia con mayor daño celular en personas mayores

Investigadores del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo (centro mixto CSIC-Junta de Andalucía y la Universidad Pablo de Olavide) han comprobado que, en personas mayores, la obesidad es un factor asociado al deterioro que sufren las células del organismo. Según los expertos, en este proceso de degeneración celular está implicada la oxidación, mecanismo responsable de la pérdida progresiva de la funcionalidad de las células, tejidos y órganos del cuerpo humano hasta completar el ciclo vital.

Se trata del primer estudio que determina cómo influyen el índice de masa corporal (relación entre el peso y la estatura) y el porcentaje graso de cada persona sobre ciertos parámetros como la oxidación lipídica, un parámetro que se encuentra en la sangre y que se emplea como indicador o medida real del aumento o descenso del desgaste celular vinculado al envejecimiento.

En el artículo publicado en la revista Experimental Gerontology, el equipo ha estudiado determinados indicadores en sangre para demostrar cómo, en personas mayores, la obesidad se relaciona con un mayor estrés oxidativo de sus células, lo que acelera los efectos sobre la salud del paso del tiempo.

“Aquellos participantes con un mayor porcentaje graso y un peso superior al recomendado mostraron un mayor daño oxidativo en sangre, lo que indica un mayor deterioro general agravando el proceso de envejecimiento”, explica uno de los responsables del estudio, Guillermo López-Lluch, investigador del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo.

Aquellos participantes con un mayor porcentaje graso y un peso superior al recomendado mostraron un mayor daño oxidativo en sangre

El estudio, que incluyó a 43 participantes, se inició en el Centro de Día para Personas Mayores de Dos Hermanas (Sevilla) entre los meses de febrero y junio de 2013. “Los voluntarios, todos ellos con edades comprendidas entre 60 y 90 años, fueron citados para una extracción sanguínea en el laboratorio con el objetivo de determinar, mediante el análisis de oxidación lipídica y del colesterol, el nivel de daño oxidativo que presentaba su organismo”.

“En una posterior visita calculamos el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa de cada uno de ellos para posteriormente comprobar cómo aquellos participantes con sobrepeso presentaban también un mayor daño celular”, añade.

Adaptación del ejercicio a la edad

Una de las principales aplicaciones es la posibilidad de orientar aquellas estrategias destinadas a promocionar estilos de vida saludables en personas mayores. “Estos resultados aportan nuevas perspectivas sobre los beneficios de la actividad física en edades avanzadas. Asimismo, permiten contribuir al diseño de programas de ejercicio destinados a preservar la funcionalidad de las personas mayores y reducir el sobrepeso en este tipo de población para retardar, el máximo posible, el proceso de envejecimiento”, expone


Fuente: agenciasinc.es

Nota completa: http://www.agenciasinc.es/Noticias/La-obesidad-se-asocia-con-mayor-dano-celular-en-personas-mayores

Estas agostinas, cuídate del sol

Las exposiciones prolongadas al sol o al calor pueden tener como consecuencia, quemaduras e insolaciones. No es necesaria la exposición solar directa, ya que también puede ocurrir en lugares cerrados, con ambiente caluroso y húmedo y en los que corra muy poco el aire.

Los niños, las personas de edad avanzada y las embarazadas son las más vulnerables.

Unas sencillas medidas de prevención, o una reacción adecuada y a tiempo, son fundamentales para  poder disfrutar de una semana agostina divertida.

¿Cómo prevenirlo?

·         Use ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

·         Use con frecuencia protector solar.

·         Evitar bebidas muy frías, muy calientes, con cafeína y el azúcar en exceso

·         Evitar comidas pesadas.

·    Evitar bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido.

·    No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor por que se pierden líquidos (deshidrata por tener efecto diurético).

·      Evitar la actividad física intensa.

 ¿Cómo prevenirlo en los niños?

·         Vestirlos con ropa apropiada holgada, liviana, de algodón y colores claros.

·         Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.

·         Proponer juegos tranquilos evitando que se agiten.

·         Evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía.

·         Recuerde ponerles sombrero y ropa de manga larga si van a estar al sol.

·         Use con frecuencia protector solar.

Mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire cuando la temperatura ambiente es muy elevada.

Aprenda a vivir el verano con seguridad.

¿Cómo abrirle el apetito a los niños que no quieren comer?

Niños que no comen nada, niños que seleccionan minuciosamente lo que ingieren, niños que chantajean a los adultos a la hora de comer, etc... Todos estos comportamientos son normales, pero con paciencia y amor se puede corregir estos hábitos.

A continuación, damos unos tips a tomar en cuenta:

Use platos con el tamaño correcto. No todos los niños comen igual, incluso entre hermanos suele haber uno más comilón que otro. Lo mejor es mantener el seguimiento con un pediatra para verificar si el crecimiento del niño es adecuado.

Orden en los horarios. No le dé biberones ni jugos en biberón en los horarios previos. Tras tomarse la pacha, es obvio que el apetito del pequeño disminuya. Otro aspecto importante es que las comidas junto a la familia incentivan a los niños a comer y les despiertan el apetito hacia alimentos diferentes.

Dé el ejemplo. Los hábitos alimenticios de la familia son el mayor ejemplo para un niño. Si las personas que están alrededor sólo toman bebidas gaseosas, frituras y alimentos empacados, y le insisten a los niños para que coman alimentos saludables, el niño hará lo que vé, no lo que le dicen. Si la familia toda toma jugos, frutas y legumbres, lo mismo harán los más pequeños de la casa.

Sí, ¡es pereza! A algunos pequeños les resulta aburrido tener que dejar de jugar para sentarse a masticar un plato muy lleno. Pequeños trucos en la mesa (el avioncito), colocar los alimentos en forma graciosa en el plato, sirviendo poquita comida y luego agregando cuando el niño quiera más, y prometer alguna gratificación posterior a quien deje su plato vacío pueden funcionar.

Recetas caseras. Para cada cantidad de alimento que al niño le gusta, déle un poquito de aquella que no le gusta tanto. Así terminan comiendo de todo un poco.

Dulces saludables. La oferta de pan dulce, dulces y chocolates debe ser esporádica, para que los niños internalicen que tales alimentos no deben ser consumidos todos los días. Ofrézcale frutas y gelatinas.

Cocinen juntos. Prepare el menú con la ayuda de los niños. Pídales sugerencias, pero sin dejarlos que manejen el menú familiar.

Y a continuación otras reglas básicas:

1. Horarios regulares para las comidas
2. Evitar las meriendas entre comidas
3. Evite comer frente a la televisión o la computadora
4. Debe dar el ejemplo a sus niños. Los padres deben tener buenos hábitos alimenticios
5. Tenga siempre frutas, legumbres y verduras en casa
6. Use las recompensas sólo en situaciones de emergencia
7. No obligue al niño a comer: cuando tenga hambre ofrézcale la comida que antes rechazó o alimentos sanos.

Si todo esto no funciona, puede ser el momento de un Estimulante de Apetito. ¡Pregunta en nuestras sucursales por nuestra promoción o llámenos al 2530-2530!

Depresión Postparto

¿Has dado recientemente a luz? ¿Sabías que 1 de cada 5 madres sufre Depresión Postparto?

Causa: La Depresión Postparto se origina por los drásticos cambios hormonales que sufren las madres durante el embarazo y después del parto que afectan la química del cerebro y a su vez el estado de ánimo.

Es muy importante detectar una depresión postparto, ya que toda la familia sufre las consecuencias; se trata de una enfermedad muy seria, destructiva y devastadora.

Los principales síntomas son:

 

• Tristeza, infelicidad
• Llanto continuo e inexplicable
• Irritabilidad
• Cambios de humor drástico
• Ansiedad
• Insomnio
• Baja autoestima, inseguridad
• Aislamiento social
• No sentirse atada al recién nacido
• Sentir que los hijos son una carga
• Sentir que nada se disfruta
• Soledad interior
• Falta de energía y de concentración
• Ataques de pánico o miedo de atender al bebé
• Tener pensamientos de hacerle daño al bebé
• Pensar que la vida ya no tiene sentido
• Sentir que la maternidad te sobrepasa

Además la mamá puede presentar: descuido personal, expresión seria, mímica tensa, cabeza gacha y ánimo decaído.

La depresión postparto no desaparece ignorando los síntomas ni con el tiempo, el tratamiento es con terapia y en caso necesario con medicamentos.

¡Consulta con un especialista si presentas 3 o más síntomas por más de dos semana!

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