jueves, 19 de junio de 2014

"SE EMITE ALERTA AMARILLA POR LA ENFERMEDAD FEBRIL DE CHIKUNGUNYA"


Jorge Meléndez, Secretario para Asuntos de Vulnerabilidad y Director General de Protección Civil, basado en el informe técnico del Ministerio de Salud sobre la enfermedad febril de Chikungunya y la necesidad de tomar medidas inmediatas para disminuir la velocidad de su propagación masiva, EMITE ALERTA AMARILLA en los municipios de Ayutuxtepeque, Mejicanos, Apopa, Nejapa, Cuscatancingo, San Salvador y San Ildefonso (departamento de San Vicente), según informa el portal del Ministerio de Salud.

DESCRIPCIÓN DEL FENÓMENO:
Dicha enfermedad desconocida en El Salvador, es transmitida por el zancudo Aedes aegypti, o Aedes albopictus los mismos zancudos que transmiten el Dengue. Según la literatura, los síntomas de esta enfermedad son: fiebre alta 38.5°, dura entre 4 y 7 días, seguida de dolor intenso en las articulaciones, dolor de cabeza y en ocasiones exantema (salpullido que puede formar placas).

La fiebre Chikungunya (CHIK) es una enfermedad endémica en países de África, sudeste de  Asia y Oceanía, emergente para la región de las Américas. El nombre de CHIK deriva de una palabra Makonde, grupo étnico que vive en Tanzania y el norte de Mozambique y significa “aquel que se encorva”.

PREVENCIÓN:
El Ministerio de Salud llama a la población a profundizar las acciones antivectoriales para destruir criaderos de zancudos, eliminar desechos, utilizar bolsitas matalarvas, tomar abundantes líquidos, no automedicarse, acudir al establecimiento de salud más cercano, reposar y no enviar a la escuela a las niñas y niños con los síntomas descritos.

ACCIONES A IMPLEMENTAR EN LOS MUNICIPIOS DE ALERTA AMARILLA:
Se declara en Alerta Institucional al personal del Departamento de Operaciones de la Dirección General de Protección Civil para poder apoyar el desarrollo de las acciones de esta alerta.

Suspensión de clases en los centros escolares, ubicados en:
- Cantón Guadalupe del Municipio de Apopa;
- Cantón San Roque del Municipio de Mejicanos;
- Cantones Los Llanitos, Chancala y el Zapote los tres del Municipio de Ayutuxtepeque;
- Cantón San Antonio Abad del Municipio de San Salvador y
- Cantón El Quebracho del Municipio de San Ildefonso (Departamento de San Vicente)

La suspensión de clases será a partir del lunes 23 al domingo 29 de junio, reiniciando clases el lunes 30 de junio.

Se ordena a las familias del Cantón El Zapote, del Municipio de Ayutuxtepeque la eliminación de criaderos, esto deberá ser verificado directamente por el personal del Ministerio de Salud.

viernes, 6 de junio de 2014

El estrés: problema de chicos y grandes

En adultos es muy común que las preocupaciones terminen en dolor de cabeza o afectando nuestro estómago.
Pero también los niños y jóvenes tienen síntomas que llaman la atención. Por ejemplo, a ellos les puede dar dolor de barriga durante un examen o incluso no pueden conciliar el sueño pensando en algún trabajo para el colegio o la universidad.
Como dijimos más arriba, es común conocer los síntomas en adultos, pero también los niños y jóvenes tienen un montón de cosas en sus vidas que les pueden provocar estrés.

Estrés en los niños por lo general es miedo a lo desconocido por no tener experiencias previas, la revisión medica, una fiesta conocer nuevos niños pueden ser causa de estrés en los niños.

SIGNOS DE ESTRÉS EN LOS NIÑOS
Es posible que los niños no se den cuenta de que están estresados. Los padres pueden sospechar que un niño tiene estrés excesivo si éste ha tenido que experimentar una situación potencialmente estresante y comienza a mostrar síntomas como:
•    Síntomas físicos
  • cambios en los hábitos alimentarios o disminución del apetito.
  • dolor de cabeza
  • orinarse en la cama
  • pesadillas
  • alteraciones en el sueño
  • tartamudeo 
  • molestia estomacal o dolor de estómago
  • otros síntomas físicos sin ninguna enfermedad física

•    Síntomas emocionales o de comportamiento
  • ansiedad
  •  preocupaciones
  •  incapacidad de relajarse
  • miedos nuevos o recurrentes (miedo a la oscuridad, a estar solo o a los extraños)
  •  aferrarse al adulto, incapaz de perderlo de vista
  • comportamiento inquisitivo (puede o no hacer preguntas)
  • rabia
  •  llanto
  • gimoteo
  • incapacidad para controlar sus emociones 
  • comportamiento agresivo
  • comportamiento terco
  • regresión a comportamientos típicos de etapas anteriores del desarrollo
  • renuencia a participar en actividades familiares o escolares


CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS PADRES

Los padres pueden ayudar a sus hijos a responder ante el estrés de forma saludable de muchas maneras. Entre algunas de las cosas que pueden hacer los padres están las siguientes:

•    Darle al niño un hogar seguro, familiar, firme y confiable.
•    Ser selectivo con los programas de televisión que observan los niños pequeños (incluyendo los noticieros) que puedan producir miedos y ansiedad.
•    Pasar ratos tranquilos y relajados con el niño.
•    Alentar al niño a hacer preguntas.
•    Alentar al niño a expresar sus inquietudes, preocupaciones y miedos.
•    Escuchar al niño sin criticarlo.
•    Fortalecer los sentimientos de autoestima del niño, utilizar estimulación y afecto, tratar de involucrarlo en situaciones en las que pueda tener éxito.
•    Tratar de utilizar recompensas y estímulos positivos en lugar de castigo.
•    Darle oportunidades de hacer elecciones y de tener algún control sobre su vida. Esto es de particular importancia, ya que la investigación demuestra que cuanto más sienten las personas que tienen control sobre una situación, mejor será su respuesta al estrés.
•    Estimular la actividad física.
•    Conocer las situaciones y acontecimientos que son estresantes para los niños, como las experiencias nuevas, miedo a los resultados impredecibles, sensaciones no placenteras, necesidades o deseos no satisfechos y pérdidas.
•    Reconocer los signos de estrés no resuelto en el niño.
•    Mantener al niño informado de cambios necesarios y anticipados como cambios en el trabajo o mudanzas.
•    Buscar ayuda o asesoría profesional cuando los signos de estrés no disminuyan ni desaparezcan normalmente.


LO QUE LOS NIÑOS PUEDEN HACER PARA ALIVIAR EL ESTRÉS

La comunicación abierta y acogedora en las familias ayuda a reducir la ansiedad y depresión en los niños. Se recomienda estimular a los niños para que hablen de sus emociones y ayudarlos a plantear formas simples de cambiar la situación estresante o su respuesta a dicha situación.
A continuación se presentan algunas recomendaciones que los niños pueden seguir para ayudar a reducir el estrés:

•    Hablar de los problemas. Si no puede comunicarse con sus padres, intentarlo con alguien en quien pueda confiar.
•    Tratar de relajarse. Escuchar música suave. Darse un baño con agua tibia. Cerrar los ojos y respirar profundo y lento. Tomarse un tiempo para estar solo. Si tienen una actividad favorita o un hobby, darse tiempo para disfrutarlo.
•    Hacer ejercicio. La actividad física reduce el estrés.
•    Fijarse expectativas realistas. Esforzarse al máximo sin olvidar que nadie es perfecto.
•    Aprender a quererse y a respetarse a sí mismo. Respetar a los demás. Estar con personas que lo acepten y respeten.
•    Recordar que las drogas y el alcohol nunca resuelven los problemas.
•    Pedir ayuda si tiene problemas con el manejo del estrés.


Vitaminas que tenemos disponibles.


ADULTOS: 1 o 2 c/ día
  • Ultraestres
  • Ulraestres H10
  • Cerebro y nervios
  • Jalea real
  • Coenzima Q10( 1 al día)


NIÑOS:
Cerebro y nervios. Dosis según edad. 1 o 2 cucharaditas al día.